krysiu op

Początkujący

Napisanych postów: 308 Przeczytanych: 7227 Szacuny: 7

Imię: hmmm Alicja ładne Nazwisko: weźmie moje Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-08-22 15:52:26 Data rejestracji: 2008-02-03 00:00:00 Województwo: Opolskie Miasto: Opole

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: dziewczyny ;] Dieta: jest PRAWIE masowa Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: nie dużo ;]

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Split (partia x2 w tygodniu, DTx4)	Trening dla początkujących	5	2009-07-30 10:51:58
FBW 5x5 do sprawdzenia	Trening dla początkujących	5	2009-07-10 16:33:13
Trening - masa / siła	Trening dla początkujących	20	2009-06-23 13:19:20
RTG k.szyjnego	Zdrowie i Uroda	8	2008-11-26 18:12:50
Cykl do przeglądu	Odżywki i suplementy	25	2009-04-10 12:18:11
Dieta i kreatyna	Odżywianie i Odchudzanie	25	2008-08-14 23:44:54
Uderzanie, nadgarstek	Scena MMA i K-1	10	2008-08-31 08:17:14
dieta dla mamy ;p	Odżywianie i Odchudzanie	9	2008-08-13 00:43:02
Zimna dieta - temperatura jedzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	10	2008-08-07 00:07:48
Wyniki badań - sprawdzenie/ocena	Zdrowie i Uroda	6	2008-04-16 16:34:48
Dieta masowa - 3500~kcal	Odżywianie i Odchudzanie	9	2008-04-08 16:07:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
plan na 5 dni w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2009-08-20 13:51:25
Co jesz w szkole ??	Po siłowni, o siłowni	2009-08-19 20:26:11
SebaWlkp fotki str 2	Galeria Zdjęć	2009-08-16 10:14:02
Jak zrobić maszyne czasu?	Po siłowni, o siłowni	2009-08-14 18:59:11
prezes mleczarni ostrowia nie zyje	Po siłowni, o siłowni	2009-08-09 09:29:38
prezes mleczarni ostrowia nie zyje	Po siłowni, o siłowni	2009-08-08 11:10:41
Relacja z spaceru ;p	Po siłowni, o siłowni	2009-08-07 14:20:25
Kilka moich fotek:)	Galeria Zdjęć	2009-08-06 14:42:07
pocenie sie podczas treningu	Po siłowni, o siłowni	2009-08-05 23:32:37
brzuch.. a moja dziewczyna	Po siłowni, o siłowni	2009-08-04 17:27:39
ban za dane w profilu	Administracja i Moderatorzy	2009-08-04 17:15:01
brzuch.. a moja dziewczyna	Po siłowni, o siłowni	2009-08-03 22:29:06
Split (partia x2 w tygodniu, DTx4)	Trening dla początkujących	2009-08-03 20:46:52
Moje fotki	Galeria Zdjęć	2009-08-03 13:11:30
Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52	Galeria Zdjęć	2009-08-01 11:08:18
Split (partia x2 w tygodniu, DTx4)	Trening dla początkujących	2009-08-01 10:17:41
Split (partia x2 w tygodniu, DTx4)	Trening dla początkujących	2009-08-01 00:44:13
Ile kasy przeznaczacie miesiecznie na diete?	Po siłowni, o siłowni	2009-07-28 00:19:11
Ewolucja Itiego w Predatorastrona 9, 11, 15 i 19	Galeria Zdjęć	2009-07-26 23:59:51
Jakie efekty zdawalaly by was ???	Po siłowni, o siłowni	2009-07-26 23:50:40
12 grudnia 2009 Pudzian vs Najman walka MMA	Po siłowni, o siłowni	2009-07-26 23:46:22
Sylwetka do oceny	Galeria Zdjęć	2009-07-26 21:52:22
moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	Galeria Zdjęć	2009-07-26 01:00:11
18 lat masa....	Galeria Zdjęć	2009-07-26 00:57:15
Jestes kulturysta, bez napinania?	Po siłowni, o siłowni	2009-07-21 00:58:52
12 grudnia 2009 Pudzian vs Najman walka MMA	Po siłowni, o siłowni	2009-07-19 20:40:40
Sutki	Zdrowie i Uroda	2009-07-18 20:20:44
Jestes kulturysta, bez napinania?	Po siłowni, o siłowni	2009-07-17 11:58:12
Co dorobić do tatuażu??..	Zdrowie i Uroda	2009-07-16 20:35:16
Foty do oceny. zapraszam	Galeria Zdjęć	2009-07-16 19:47:03

krysiu op

Początkujący

Artykuły

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem